超市里五种买了会后悔的食品
2014-11-28 07:45:00
很多人喜欢去超市买食物，但是你知道哪些超市食物吃了对健康伤害很大吗?我们大多知道糖果和碳酸饮料对身体无益，但营养学家建议大家避免食用的食品远不止可口可乐和某些巧克力。 微微健康网来告诉大家超市里哪些食物会不利于我们的健康，买了一定后悔。
以下是美国《时代》周刊近期刊文建议大家敬而远之的5种超市“垃圾食品”：
第一种：含糖的运动饮料
许多家长认为运动饮料是夏季的健康饮品，但此类饮料通常含有比较多的钠和糖。含糖运动饮料不过是一种糖水，对马拉松运动员或许有好处，但是，做完普通运动的孩子最好选择喝水而不是饮料。
第二类：含糖的谷类食品
麦片等谷类早餐食品可能富含纤维或其他营养物质，但也有一些谷类早餐其实是由葡萄糖和半硬化豆油组成的。钠含量较高、纤维含量较低的谷类早餐比我们通常所说的甜食强不了多少。
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