道家六大著名养肾法 肾虚不再是事儿

幽幽乐 2014-10-15 16:45:00

【道家养肾法三：引火归源法】

点按涌泉穴即点按足心。每晚临睡前，用温水将脚洗净，盘膝坐于床上，一手握住脚趾，另一手点足心，每次点下去的时候要隐隐的疼。

涌泉是足少阴肾经穴位，摩擦此穴，可以补肾益精，通调气血，肾气充足，则体健寿延。

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