两款简单药膳助你去秋燥治咳嗽

每到秋季，秋燥便找上门，容易咳嗽、皮肤干燥等问题络绎不绝，营养师表示，百合炒米粉对改善久咳不癒、多痰久咳等症状有益处；滋润皮肤饮有润肤的好处，有助于改善皮肤干燥、皮肤搔痒等症状，两种药膳皆适合作为秋季养生药膳。

百合炒米粉可去秋燥治咳嗽

准备北沙参2钱、川贝粉2克、杏仁粉4克、桔梗2钱、山药粉4克、再来米粉半杯、鲜百合1两半、面粉适量，然后把北沙参、桔梗泡水洗净后放到锅中，加5碗清水，然后用小火熬煮半个钟头备用；把面粉水与在来米粉倒入锅中，用小火炒一下之后混合川贝母粉、杏仁粉、山药粉备用。