吃什么食物可以补精治男性不育

 

男性生育靠的是精子,如果精子质量出了问题,就可能会导致男性不育,因此,补精子是备孕男性的重要工作。补精固然要依靠医学治疗,但生活中有很多食物对精子质量的提高起很大的作用,可以经常食用。

 

吃什么食物可以补精治男性不育

 

►含硒高的食物

 

男性体内的硒有20%——40%集中在生殖系统,硒也因此被称为“男人的体内黄金”。它参与了男性睾丸酮的合成和运载活动,帮助提高精子活力以及受精等生殖活动,硒还是影响精子生产和代谢的一系列酶的重要组成,男人缺硒可致精子生成不足、精子活性变低、精子出现畸形等。

 

男人补精子离不开补硒,生活中可多吃蛋类、瘦肉、海产品、大蒜等含硒高的食物。

 

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