怎样才能缓解疲劳?按摩三地方最快
幽幽乐 2014-07-25 02:45:00
3、按摩缓解眼睛疲劳：
在7分钟内，用食指或者中指分别点揉百会，天柱，风池，睛明，瞳子髂，太阳，肩井穴30至50回，以酸胀为好；在6分钟内，用拇指和食指分别按手部的眼点，合谷，鱼际，大陵，商阳，少冲等穴位20至30回，以酸胀为好；在5分钟内，用食指或者中指分别按揉商阳，少泽，肝区，心包区(掌心)等穴位30至50回，眼球要配合着上下左右各转动50回；在3分钟内，用食指分别按揉手部劳宫，合谷，肝穴30至50回，以酸胀为好。
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