认得9穴位，有效排毒不求人
幽幽乐 2014-07-24 20:45:00
通过周期性的穴位按摩，我们就能够有效地去除身体内的毒素，保持一个洁净清爽的身体，下面为大家介绍各种排毒按摩手法。
按摩天枢穴，合谷穴，足三里穴
1、躺在床上或者靠在沙发上，先以手掌在天枢穴上正时针按揉(手掌要保持温热)，力度渐渐加大，2分钟后用拇指指肚向下按压天枢穴，以有适度的酸痛感为好，按下以后保持3秒钟，反复20下就可以。
2、接下来两手交换按摩手背上的合谷穴，力度渐渐加大，每个穴位正时针按揉30圈。
3、最后按摩足三里穴。
注意事项：每日早晨和晚上各做一回，隔日一至两日沐浴后按摩效果最好。
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