夏季暑热,可按摩三穴位散热

 

专家表示,夏季天气炎热容易中暑,可以试试穴位按摩法来解暑热。「解暑热」可配合穴道放血、刮痧,帮助达到泻热消暑,开窍醒脑的作用。轻度中暑者可按压穴道取人中、合谷、太阳穴,配合刮痧。按压时,一次按压五秒,每穴3分钟。

 

夏季暑热,可按摩三穴位散热

 

穴位放血则以三稜针刺十宣、大椎、委中穴,亦有助泻热消暑,挤出数滴即可,同时应注意消毒。患者若有昏迷现象者,可取人中、劳宫、涌泉穴,帮助达到清热开窍醒脑作用。

 

王医师表示,传统疗法中常使用刮痧处理中暑。施行刮痧时需要先调节适当的室内温度,穴位部位避免暴露于风扇及空调直吹处。穴位局部擦拭乾淨,再使用边缘光滑且乾淨的刮痧板或瓷汤匙,进行刮痧,方向「由上往下」,当皮肤出现深红或紫红色痧斑块时,即为出痧便可停止。应注意勿刮伤皮肤,慎防溃烂及发炎感染。

 

刮痧部位为足太阳膀胱经、风池、风府、大椎、合谷、内关等穴,帮助醒脑开窍、解暑清热的作用。刮痧后,应注意多饮用温开水及休息,不可立刻用冷水洗浴,禁食生冷、油腻刺激性食物。更多夏季养生常识推荐阅读——夏天喝什么饮料更解暑消渴

 

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