穴位按摩减肥，效果胜减肥药
幽幽乐 2014-06-17 16:45:00
减肥的药物并非是健康的减肥法，会给身体留下健康隐患。其实，减肥也可求助于科学合理的穴位按摩进行减肥。穴位按摩减肥可按柔天枢穴，中脘穴，神阙穴、肩井穴，天枢穴，大肠俞等穴位。
按摩减肥方法一
取坐位，先以手掌(手掌要保持温热，干净)在小腹上(中脘穴，天枢穴，神阙穴三穴周围)按揉，以肚子有温热舒服的感觉为好，再用拇指指肚依次对每个穴位进行按压，力度适当，每回每个穴位一分钟，可重复三回。每日早、中、晚餐后20分钟后按摩效果最好。
按摩减肥方法二
晚间临睡前先使用温水泡脚，以一刻钟为好，再用拇指指肚依次对左脚上的甲状腺反射区，心，肝，脾，肺，肾反射区上按摩，利用揉与按的手法，每个穴位3分钟，力度适当，也许会出现疼痛，要坚持忍耐。以同样方法按右脚上的反射区(每个反射区不要一次性按摩3分钟，可轮流按摩)。每日早起与晚睡时各一回，早起时如果是没有时间，可不用用温水泡脚。
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