夏季消暑茶饮推荐,清热去火不用烦

 

对付夏季高温、避免中暑的消暑方法很多,不要长时间日晒,多补充水分,在太阳穴、动脉处涂抹清凉油等消暑效果都不错,当然,喝消暑茶就更值得推荐了,本文介绍的四款茶饮,不但可消暑,还有清热去火的功效呢。

 

消暑茶:茅根茶

 

材料:白茅根3g。

 

制法:将白茅根放进杯中,冲入沸水泡5分钟,代为茶饮用。

 

作用:清热利尿,解暑除烦,生津止渴,润肺和胃。

 

消暑茶:竹叶薄荷茶

 

材料:竹叶,薄荷各2g,车前草适量的。

 

制法:将薄荷,竹叶,车前草一起放进杯中,冲入沸水闷泡5分钟,代茶温饮。

 

作用:清热除烦,消暑利水。

 

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