警惕！维生素D补太多损“心”

微微小编 2014-05-14 17:58:58

我们知道，维生素D是帮助和维持身体细胞健康和骨骼新陈代谢生长发育的基本元素。然而科学家发现，维生素D虽好，但如果吃太多也会对身体不利，甚至损“心”，如心律失常。

警惕!维生素D补太多损“心”

近日，美国心脏协会公布的一项新研究表明，维生素D过高易引发心律失常。

此前很多研究表明，缺乏维生素D的人易患心脏病和中风，而美国犹他州默里医疗中心电生理研究所的这项新研究表明，维生素D含量高于正常值时同样损害心脏。如会加快心脏跳动节律，增加心房颤动的发生率。

人体内维生素D的正常范围在41—80微克/分升之间。该研究负责人贾里德博士说，平时每天晒半小时太阳，多吃富含维生素D的食物如深海鱼、蘑菇、动物的肝脏、鸡蛋、牛奶等都能获得每日必需量。如果体内缺乏，可以通过口服维生素补充剂提高，以保护骨骼和心脏。服用补充剂时最好能定期检测血液中维生素D含量，如果高于80微克/分升，需要停服。

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