新妈妈奶水不足吃什么下奶？
2014-05-09 12:45:00
很多新生妈妈，都在为自己奶水不足而烦恼，其实最好的方法就是从饮食上来下奶催奶，而鲫鱼汤就是一个很不错的选择，下面就跟随小编一起来看看下奶鲫鱼汤的不同做法吧!
鲫鱼香菇汤
[材料]：鲫鱼、香菇、青菜、冬笋。调味料：盐。
[做法]：
1.鲫鱼去除内脏，清洗干净。
2.香菇提前用温水把其泡软，冬笋剥去外壳、切成薄片，青菜清洗干净
3.锅中放入植物油加热，把鲫鱼放入锅中金黄色。
4.直接加入适量清水放入所有的食材大火煮开，然后转入小火煮20分钟，加盐调味即可。
[功效]：补气、利水、消肿、帮助改善小便不畅通的危机。
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