女人肾虚吃什么食物养生好？
2014-05-14 00:45:00
肾虚对男性危害大，女人肾虚的危害也很大，女人肾虚不仅影响女性的身体健康，还让女性衰老加快，那么女人肾虚吃什么可以帮助调理呢?
肾阴虚可有耳鸣耳聋、五心烦热、失眠、多梦、盗汗、口干咽燥、头晕目眩、午后颧红、舌红少苔或有裂纹、脉细数等症状。
1、枸杞子补肾，其味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
2、百合补肾，中医认为百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，是一种药食兼用的滋补品。
3、鳖补肾，俗称甲鱼、水鱼、团鱼和王八等。鳖肉味鲜美、营养丰富，有清热养阴，平肝熄风，软坚散结的效果。不仅是餐桌上的美味佳肴，而且是一种用途很广的滋补药品和中药材料。
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