夏季上班族脚浮肿该怎么办
2014-05-13 21:45:00
每到夏季，很多上班族的女性一到午后，就发现自己的双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。这是办公室上班一族的女性常见的问题，但到底是怎么造成的呢？夏季上班族脚浮肿又该怎么办呢？
为什么会发生夏季脚浮肿？
若双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会消失，到中午过后又开始浮肿，这属于生理性的浮肿，与病变无关，多半因为饮食失调、久坐或久站引起循环不良，或由生理周期、怀孕或服用避孕药、注射排卵药导致。此外过度疲劳、工作日夜颠倒，也会让身体水分运行受阻，产生浮肿现象。生理性浮肿，只要改善生活作息和饮食习惯就可以缓解。
夏季上班族脚浮肿该怎么办？
病理性浮肿则是指水肿情况持续得不到改善，有时是单侧浮肿，且合并有其他症状，如走路或爬楼梯时会气喘、有血压高、蛋白尿等问题。这时最好到医院做检查，看看是否有心、肝及肾脏或是甲状腺等问题。
久站久坐、维持同一种姿势、重力作用造成静脉回流差，导致的下半身浮肿可以通过一些小方法来改善。如穿弹性袜，利用外在压力减轻水肿。正确穿法是“躺着穿、躺着脱”，这样做可以避免血液堆积在足部，达到预防下半身浮肿的效果。然后还要注意睡前抬高小腿，不要长时间坐或站。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
