如何补充雌激素，女人必看！
幽幽乐 2014-04-21 17:45:00
我们都知道，雌激素低会导致女性的更年期提前，即使年龄小，更年期没有快到来，也要明白雌激素低会引起月经不调、乳房发育不良、性冷淡等多种危害。那么作为一个雌激素低的女人，该如何补充雌激素呢?不妨来借鉴一下几个案例。
案例一：如何补充雌激素?别乱减肥
王珂珂，33岁
“我原来是出了名的美人，肌肤吹弹可破，美如三月的桃花，走在大街上，回头率很高。可自30岁之后，肌肤就出玖了问题，皮肤上开始长斑点，今年更是长成了一片，我不惜重金买来了名牌化妆品，可收效也甚微，我真不知该怎么办?”
原因：雌激素“潮落”惹出事端
女人们一直在寻求能够延长青春的灵丹妙药，却忽视了在自己身上能够延缓衰老的器官——卵巢。在对抗肌肤老化的过程中，溯源才是根本。雌激素最明显的作用便是可以增加皮肤厚度，减少皱纹、斑点，可30岁过后，主宰雌激素分泌的卵巢，功能开始衰退，雌激素分泌量锐减，从而开始出现各种肌肤问题。
针对她的情况，建议如下：
1.前往医院进行内分泌测定：查查内分泌是否正常，如果不正常，可选择进行中药调理。或由医生根据测试结果，确定是否有必要作激素治疗。
2.不穿“塑身内衣”，因为这种衣服的压迫，会导致卵巢发育受限，卵巢受伤。
3.不再减肥。
怎么办?防止雌激素的流失
1.保持适当体重：相当部分的雌激素保存在脂肪组织中。也许当你通过万般减肥方法终于拥有了魔鬼般的惹火身材后，却会发现你的脸庞不如以前红润光洁了，甚至有些枯燥无华了。
2.保持持久的“恋爱”关系：对女人来说，最好的美容剂便是谈恋爱，因为爱情有助于你分泌出更多的雌激素。
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