容易焦虑紧张的人可多吃7种药
幽幽乐 2014-04-16 19:45:00
一个人总是容易焦虑紧张，我们总以为是他心理素质不行，缺乏锻炼，其实也可能是某些疾病造成的，中医专家指出，当一个人心脾两虚时也会导致经常性的焦虑紧张，这种情况怎么办呢?不要急，日常饮食中添加7种中药可以有效改善焦虑紧张的症状。
1.人参
具有大补元气，固脱生津，健脾养肺，宁心安神的功效。人参至少包含12种人参皂甙，14种氨基酸与多肽，及人参酸，人参三糖，植物甾醇，维生素，烟酸，钠，钾，钙，镁，铁，铜，锌等微元素。人参能增强身体的抗病能力，适于心脾两虚引起的焦虑，紧张。
2.百合
具有养阴润肺，清心安神的作用。百合包含酚酸甘油酯，丙酸酯衍生物，酚酸甘油酯糖苷，甾体糖苷，甾体生物碱，淀粉，蛋白质，脂肪等成份。适于心阴不足引起的紧张，焦虑。
3.熟地
具有养血滋阴，补肾益精的作用。包含梓醇，地黄素，糖类，维生素A，氨基酸，甘露醇，生物碱，脂肪酸和铁质等。适于心阴不足引起的紧张，焦虑。
4.茯苓
具有健脾安神，利水渗湿的作用。茯苓包含茯苓酸，三萜类化合物，乙酰茯苓酸，蛋白质，脂肪，甾醇，卵磷脂，葡萄糖，腺嘌呤，组氨酸，胆碱等其他物质，可以提高人体免疫功能，适于心脾两虚引起的焦虑，紧张。
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