幽幽乐 2014-04-16 02:45:00
清热解毒吃什么好呢?清热解毒不一定非要吃药,很多食物都有清热解毒的功效,比如西瓜、冬瓜、苦瓜等,另外,将这些食物加以合理的搭配,清热解毒效果更好。本文推荐10种清热解毒汤,以供参考。
1.冬瓜荷叶汤
材料:食物:冬瓜一至二斤、鲜荷叶两大块、瘦肉半斤。
功能:冬瓜乃夏天瓜菜,应值时令,以利水去湿去暑见称,瓜味鲜甜。夏季亦是荷叶的旺盛生长期,清热解毒,除烦通窍,加瘦肉成汤有荷叶香味、瘦肉鲜味,瓜之甜味,十分可口。
2.莲子绿豆汤
功效:补脾安神,清热解毒。
材料:绿豆-----250克 莲子-----100克 冰糖-----200克 水-----3杯 盐-----少许
做法:
1、莲子煮15~20分钟,取出备用
2、将绿豆洗净,加3杯水煮开,盖上二锅盖熄火焖1小时。放入莲子,再以大火煮熟即可。
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