八种降压食品，高血压患者可多吃！
幽幽乐 2014-04-03 14:45:00
高血压患者最为头疼的是如何控制血压稳定，除了正常的治疗服药外，饮食控制也很关键，既要避开会引起血压升高的食物，也要多吃降压食品。推荐八种降压食品，高血压患者多吃可有效降压。
降压食品：黑木耳
用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。
降压食品：荸荠
取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。
降压食品：芹菜
因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。
降压食品：葫芦
将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。
降压食品：绿豆
绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
降压食品：蚕豆花
鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。
降压食品：西瓜皮
取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。
降压食品：莲子心
莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。
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