保胎食物和保胎药有哪些值得推荐的？
幽幽乐 2014-03-18 03:45:00
怀孕的头三个月和后三个月是最危险的，尤其是怀孕早期各种小因素都很容易引起流产，所以孕早期的保胎就显得十分重要。如果发现孕妇有腹痛、见红先兆性流产症状，就要赶紧开始保胎了。下面来推荐一些保胎食物和保胎药，以供参考。
保胎药物
准妈妈在孕期保胎常见的药物有黄体酮和维生素E，还有一些可以固肾安胎功效的中药。但是，准妈妈不能擅自用药，要在医生的叮嘱下才能使用。
保胎食物
准妈妈在保胎期间，一定要多吃蔬菜，因为蔬菜中含有很多叶酸。叶酸可以保护胎儿不受到脑积水、脊髓分裂和无脑等神经系统畸形危害，这也是叶酸对于准妈妈和宝宝最大的作用。 众多蔬菜中，菠菜的叶酸含量是十分丰富的，位于蔬菜的首位。所以，准妈妈可以多吃菠菜。而且菠菜还可以起到预防准妈妈盆腔感染、精神忧郁和失眠等孕期并发症的作用。
除了吃正餐之外，准妈妈也可以吃一些有益的零食，如西瓜子、葵花子和南瓜子等。因为葵花子还有丰富的维生素E，西瓜子的亚油酸含量较高，胎儿的大脑发育具有促进作用。而南瓜子的营养比较均衡，且易吸收，因为南瓜子含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁、维生素、胡萝卜素和尼可酸等营养成分。
酸性的食物也是准妈妈在保胎期间要吃的，因为酸性食物对准妈妈和宝宝都是有好处的。这是由于准妈妈在孕期，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，而这种激素对胃酸的分泌有抑制作用，降低了消化酶的活力，导致准妈妈的食欲下降。所以，准妈妈吃一些酸性食物也是很好的。
微微健康网健康养生专家提醒：保胎食物和保胎药物虽有不错的保胎作用，但更适用平常的保胎，为安全起见，建议有腹痛、见红等症状时，要及时就医。更多孕妇健康常识推荐阅读——孕妇补肾安胎吃什么食物最有效?
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