男人补肾良方：食物加药材补肾效果更好
幽幽乐 2014-03-13 09:45:00
男人补肾的药材
灵芝(紫色为佳)：增长精力、维护肾系统健康并有其他神奇功效。
枸杞子(宁夏最佳，果长、大)：当零食吃，补肝肾、对眼睛也好。超市有卖，一天吃一两。
何首乌(熟，药店售)：炖母鸡、羊肉、羊脊骨，直接补肾。
杜仲(药店售)：泡水喝、小火炖，补肝肾、壮筋骨。
红参(熟，药店售，用时不可同食螃蟹、萝卜及寒性食物)：炖羊肉、母鸡。用砂锅炖。补精力，长阳气。每次没人不得超干品3-5克。正常人慎食。
微微健康网健康养生专家提醒：男人补肾养肾的食物和药材就是这些，以上食品或药物除肉类、红参、松子、大虾、韭菜为大补肾阳，其余为补肾阴或增进肾功能的，因此药注意自己湿阳虚还是阴虚。如果脏器有先天疾病的食用要注意量!更多补肾文章推荐阅读——中西医不轻易外传的养肾补肾秘诀
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