女人滋阴降火吃什么好？
幽幽乐 2014-03-12 03:45:00
女人养生方法中，滋阴降火少不了，而要滋阴降火离不开饮食调节，那么女人滋阴降火吃什么食物好呢?其实生活中有很多食物都具备良好的滋阴降火功效，这些都能够帮助女性很好的滋阴降火，下面就让小编为大家总结出生活中滋阴降火必吃的食物有哪些。
白萝卜、菜花
白萝卜、菜花等十字科食物，这一类的食物中含有丰富的芥子油。芥子油味辛辣，这能够迅速加速肠胃蠕动的情况，有效的防止便秘情况，帮助排除肠胃内的毒素，得到很好的清肠排毒效果，保健肠胃很有帮助哦!
甘蔗
甘蔗味甘，平，无毒，主下气和中，助脾气，这是很好的滋阴降火食物，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒等作用，这对于那些 因为阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症状，那么多吃甘蔗来帮助缓解这个问题。这对于肠胃不好的人，直接用甘蔗榨汁加热，这被人们奉为温补效果最 强的食物。
大豆
具有很不错的润肠排便效果，在大豆中含有丰富的植物性蛋白质和膳食纤维，这对于保养肠道很有帮助哦!增强身体素质，同时补充身体所需的营养物质。迅速提高人体免疫力，增强身体素质，让身体更加健康，缓解上火的症状。
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