女人滋阴降火吃什么好?

幽幽乐| 2014-03-12 03:45:00
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女人养生方法中,滋阴降火少不了,而要滋阴降火离不开饮食调节,那么女人滋阴降火吃什么食物好呢?其实生活中有很多食物都具备良好的滋阴降火功效,这些都能够帮助女性很好的滋阴降火,下面就让小编为大家总结出生活中滋阴降火必吃的食物有哪些。

 

白萝卜、菜花

 

白萝卜、菜花等十字科食物,这一类的食物中含有丰富的芥子油。芥子油味辛辣,这能够迅速加速肠胃蠕动的情况,有效的防止便秘情况,帮助排除肠胃内的毒素,得到很好的清肠排毒效果,保健肠胃很有帮助哦!

 

甘蔗

 

甘蔗味甘,平,无毒,主下气和中,助脾气,这是很好的滋阴降火食物,有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒等作用,这对于那些 因为阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症状,那么多吃甘蔗来帮助缓解这个问题。这对于肠胃不好的人,直接用甘蔗榨汁加热,这被人们奉为温补效果最 强的食物。

 

大豆

 

具有很不错的润肠排便效果,在大豆中含有丰富的植物性蛋白质和膳食纤维,这对于保养肠道很有帮助哦!增强身体素质,同时补充身体所需的营养物质。迅速提高人体免疫力,增强身体素质,让身体更加健康,缓解上火的症状。

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