怎么排毒？瑜珈按摩排毒又美体
幽幽乐 2014-03-24 10:45:00
体内有毒素需要排毒时，很多人会第一时间想到食疗，通过吃一些排毒食物来排毒，这种想法确实不错，但效果毕竟缓慢，如果配合排毒运动，那么排毒的速度和效果都会好得多。所以要问怎么排毒?食疗+运动最好不过，而运动排毒中又以瑜伽排毒最受欢迎，瑜伽按摩，既可以排毒，又可美体。
瑜伽排毒的原理
许多瑜伽的高难度动作，往往让不少门外汉或初学者却步。而瑜珈按摩则融合了瑜伽和泰式按摩的精髓，使身躯在治疗师带动下做出各种瑜伽姿势，松弛筋骨，让身体更柔韧，对体内的脏腑也有按摩功效，具有较好的排毒效果，皮肤自然也能得到改善了。
练瑜伽并非登天的难事，但即使是瑜伽高手也可能因热身不足，又或操之过急，勉强做高难度的动作而拉伤筋骨。Healing Hands Yoga Massage & SPA负责人之一的Cindy Wong可说是感同身受，她和另一位负责人Pansy一起练习瑜伽已有三年，但早前却不慎拉伤了腰及腿部。
据Pansy表示，瑜珈按摩的好处就在于客人只须放松躺下，由治疗师带动便可做出各种瑜伽姿式，即使是未学过瑜伽的人，也能在辅助下做到如蝗虫式等高难度动作，享受瑜伽舒筋活骼及按摩内脏的好处，令皮肤也好起来。
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