解毒排毒的食物 四种水果最值得推荐
幽幽乐 2014-03-11 02:45:00
身体毒素超标引发一系列健康问题，却迟迟不肯开始排毒或就医，一个原因就是以为排毒工程浩大，其实排毒说难不难，水果也可以排毒，不同的水果排不同的毒。
解毒排毒的食物：四种水果
1.樱桃的果肉，能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的功效。同时还有温和的通便作用。
2.一年四季都能吃到的深紫色葡萄，其实也具有排毒的效果，它能帮助肠内粘液组，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。
3.苹果除了丰富的纤维外，它所含的半乳糖荃酸，对排毒挺有帮助的，而果胶则能避免食物在肠内腐化。
4.草莓热量不高，而且又有维他命C，在自然疗法中，草莓可用来清洁肠胃道。
知识链接：季节转换时的排毒饮食
转季时期，经常吃些有助排毒的饮食，可以帮助排出由于季节转换、盛夏期间积聚在体内和平时使用化妆品不当而“驻存”在体内的毒素。
1.常吃菌类植物。菌类植物特别是香菇和黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。
2.常饮新鲜果汁、常吃生鲜蔬菜。新鲜的水果和不经煮炒的鲜菜叶是人体内的“清洁剂”，能清除体内堆积的毒素和废物。
3.常饮豆类汤。豆类汤能帮助体内多种毒物的排泄，促进肌体内的新陈代谢。
4.常吃血豆腐。动物血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润滑肠道的物质。可与入侵肠道的粉尘和有害金属微粒发生化学反应，使它们不易为人体吸收而排出体外。
微微健康网健康养生专家提醒：解毒排毒的食物就是以上这些，排毒的方法很多，不一定非要去美容院，食疗就可以了，很多食物不但可以帮助排毒还有养颜美容的效果。推荐阅读——什么食物可以排毒养颜?
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