什么食物能壮阳生精助育?

幽幽乐| 2014-03-10 09:45:00
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性能力下降怎么办?精子质量变差怎么办?生育能力也不行了怎么办?不要急,除了积极进行医学治疗外,还可以通过食疗来缓解病情,医学实验发现,有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效,不妨多吃。

 

水产品:海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此吃水产品可提高性欲。

 

麦芽油:含丰富的维生素B、E,缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。

 

辛味食物:调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。

 

动物肾脏:猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

 

蜂蜜:含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活跃性腺的作用,且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

 

种仁:松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。

 

蚕蛹:含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症,均可食用。

 

鸡蛋:含有八种人体必需的氨基酸,可强精益气,提高精液质量,增强精子活力,同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。

 

微微健康网健康养生专家提醒:什么食物能壮阳生精助育?现在都明白了吧?其实男人性能力下降,还与肾的健康有关,而要养肾,不妨来看看这篇文章——中西医不轻易外传的养肾补肾秘诀

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