女人湿气重吃什么好
幽幽乐 2014-03-04 22:45:00
很多女人体内都有湿毒，那些生病过后或者生育过的女性湿气更加重，湿气重引起各种私处病症，给她们的健康带来极大的麻烦。其实女人湿气重是可以通过饮食来调养的，女人湿气重吃什么好呢?在这里为大家推荐一个去除女性体内湿毒的好方法——吃薏米红豆粥。
薏米红豆粥去女人湿气重
薏米红豆粥是人人皆宜的去湿佳品，薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收。
实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
但如果本身脾虚湿气重，不建议长期喝薏米红豆粥，因为性寒，会伤脾，可以用芡实薏仁茶来取代，芡实是健脾的。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
