湿气重有什么症状 一分钟测你是否湿气重
幽幽乐 2014-03-03 19:45:00
►如厕时看大便
通过看大便也是常见的自测体内是否有湿气的方法。清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
►小腿肚子发酸发沉
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。所以，可以通过小腿的感觉来自测体内是否有湿气。
微微健康网健康养生专家提醒：湿气重有什么症状，现在大家都清楚了，如果有以上症状，一定要赶紧祛湿，薏仁茶祛湿效果非常好，可以多喝，平时要注意多做体育运动，多吃一些养生保健的食品，不要吃生冷的食物，要戒酒戒烟，并养成良好的作息时间。更多祛湿知识推荐阅读——春季养生 除燥祛湿气吃啥好
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