湿气重有什么症状 一分钟测你是否湿气重

幽幽乐| 2014-03-03 19:45:00
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►如厕时看大便

 

通过看大便也是常见的自测体内是否有湿气的方法。清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。

 

另外,大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。

 

►小腿肚子发酸发沉

 

早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时,也是体内有湿气的典型特征。所以,可以通过小腿的感觉来自测体内是否有湿气。

 

微微健康网健康养生专家提醒:湿气重有什么症状,现在大家都清楚了,如果有以上症状,一定要赶紧祛湿,薏仁茶祛湿效果非常好,可以多喝,平时要注意多做体育运动,多吃一些养生保健的食品,不要吃生冷的食物,要戒酒戒烟,并养成良好的作息时间。更多祛湿知识推荐阅读——春季养生 除燥祛湿气吃啥好

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