中西医不轻易外传的养肾补肾秘诀
幽幽乐 2014-03-02 10:45:00
西医养肾补肾秘诀
►保护肾脏 别吃太咸
从西医上讲肾脏疾病的发生早期常无明显的症状，也无明确的病因，但我们却可以从肾脏的功能入手，保护我们的肾脏。
在饮食上，最重要的一点就是提倡低盐饮食，因为盐要通过肾脏代谢，如果食物过咸，会加重肾脏的负担，长期如此，肾脏将不堪重负。
►肾脏体检 每年一次
除了作息规律，饮食上注意，每年给肾脏做一次体检也是非常必要的。因为一些肾脏疾病在早期可以通过对尿液的检查发现。
最常规的就是尿常规的检查，其简便可行，费用也不高。此外，每年最好还要做一次肾脏彩超和肾功能的检查，以便对你的肾脏状况做到及时掌控。此外，感染、过度劳累也可能伤害到我们的肾脏，还有乱用药，尤其应该注意，因为很多药物都会对肝肾产生影响。
中西医不轻易外传的养肾补肾秘诀就是以上这些，不管是西医还是中医，强调了养肾补肾对每个人的重要性，也说明了养肾补肾要遵循的人体的自然规律，所以按照这一原则去养肾，效果更好。更多健康养生知识推荐阅读——春季养生补肾，用错方法会致命
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