衰老让人伤 如何减缓衰老？
2014-03-11 17:20:00
从我们吸入氧气的第一口开始，我们每天都在走向衰老，我们无法阻止衰老的到来，但是我们能够减缓走向衰老的步伐，保持好的生活习惯能有效的减缓衰老的来临，那么如何减缓衰老呢?
衰老原因一：抽烟喝酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来。所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
衰老原因二：面部表情过于丰富
经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹。所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。
衰老原因三：整天愁眉苦脸
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养癫痫 ，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。
衰老原因四：孤独分居者
独居者由于孑然一身，十分容易独自伤怀，并且长久的独自承受沉闷的心理压力，更易造成心理上的早衰，从而引发生理上衰老。
衰老原因五：过度纵欲
长期的纵欲过度，会加速衰老。肾精乃是生命之本，它的损伤必然会影响人的寿命。
生命的长短在于自己，寿命的长久在于保养，以上的是平时生活中常见的五项加快人体衰老的恶习，希望大家重视这些损害身体的习惯，杜绝恶习，衰老自然就远离我们了。更多和衰老有关的文章，编辑推荐：蔓越莓的功效有哪些 美容抗衰老防癌
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