衰老让人伤 如何减缓衰老?

vivijk087| 2014-03-11 17:20:00
阅读()

 

从我们吸入氧气的第一口开始,我们每天都在走向衰老,我们无法阻止衰老的到来,但是我们能够减缓走向衰老的步伐,保持好的生活习惯能有效的减缓衰老的来临,那么如何减缓衰老呢?

 

衰老原因一:抽烟喝酒

 

尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来。所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。

 

衰老原因二:面部表情过于丰富

 

经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹。所以,最好尽量减少面部动作和过分的表情。

 

衰老原因三:整天愁眉苦脸

 

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养癫痫 ,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。

 

衰老原因四:孤独分居者

 

独居者由于孑然一身,十分容易独自伤怀,并且长久的独自承受沉闷的心理压力,更易造成心理上的早衰,从而引发生理上衰老。

 

衰老原因五:过度纵欲

 

长期的纵欲过度,会加速衰老。肾精乃是生命之本,它的损伤必然会影响人的寿命。

 

生命的长短在于自己,寿命的长久在于保养,以上的是平时生活中常见的五项加快人体衰老的恶习,希望大家重视这些损害身体的习惯,杜绝恶习,衰老自然就远离我们了。更多和衰老有关的文章,编辑推荐:蔓越莓的功效有哪些 美容抗衰老防癌

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注