自制暖茶去春寒可减肥
幽幽乐 2014-02-24 19:45:00
当下，正是春寒时节，也是减肥瘦身的一个绝佳时期，脂肪在春寒合成代谢的速度比平时快2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%，若放任脂肪不断增加，到了春夏，减肥会更加困难，不过自制暖茶去春寒可减肥，不妨试试吧!
一、海带瘦身茶：
海带节20个、话梅3个、枸杞20粒，洗净放入沸水中，煎煮10分钟即可食用。此茶除了瘦身外，还能补碘、降胆固醇。
二、双花瘦身茶：
菊花15克、银花15克、山楂15克，煎煮半小时，去渣。这款茶适合消化不好的人，消脂的同时还可预防高血脂症。
三、山楂荷叶消脂茶：
山楂15克、荷叶12克，开水煮沸，放入所有材料，滚煮5分钟，即可饮用。可预防高血压及肥胖症。
四、冬瓜瘦身茶：
连皮冬瓜一片、罗汉果半颗，先把冬瓜去籽煮软，关火前放入罗汉果。此茶能清血、瘦身、美腿、明嗓。
五、玉米须瘦身茶：
将大概5-6根玉米的玉米须加入沸水后转小火，煮20分钟后即可。这款茶能有效去水肿并有减肥功效。更多相关知识推荐阅读——女人常搓八个地方老得慢
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