春困捏捏五个部位就可解困
文 2014-02-19 00:45:00
由于气候变暖等原因，春季是个容易犯困的季节，有时昨晚明明睡得很好，但很多人第二天中午还是会犯困，一心只想睡觉，什么事情都做不了。春困严重影响生活工作怎么办呢?养生专家指出，春困捏捏五个部位就可解困。
►捏指甲根、指关节
在手指指甲根部和关节两侧，用另一手的拇指、食指用力捏，有醒神的功效，其对心、脑血管意外均有一定的预防作用。由于手足指尖正是中医学中十二经脉的交接处，捏甲根也就对这些经脉产生一定的刺激。
►揉风池穴
将两手十字交叉，置于脑后正中，手腕部约相当于耳尖的高度，自然垂下大拇指。此时，大拇指所处的位置便正好是风池穴的位置，然后用力按揉。按风池穴不但有醒神的作用，对于长时间伏案后引起的头痛、头晕等不适均能有效缓解。按揉风池穴的时候，可以在大拇指上搽些驱风油或是保心安油再按揉，效果会更好。
►打盹时按后脑勺
室内工作者暂时无法“出走”该怎么办呢?要改善春困症状，就得改善大脑供血。按摩头面部的多数穴位能达到此功效，像太阳穴、百会穴、风池穴，可以尝试通过穴位按摩的方法缓解春困症状。将手掌搓热，稍稍用力，顺时针方向揉10～20次，再逆时针方向揉相同的次数。
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