四款治感冒药膳，好吃又好用
文 2014-02-14 00:45:00
虽然患了感冒可以吃药，但其实目前为止还没有一款特效药可以快速治好感冒，因此在服药的同时，不妨适当地用饮食来调理身体。只要针对症状选择不同食谱，那么食疗就应该是安全、有效的。今天就来介绍四款治感冒药膳，好吃又好用。
►三白粥治感冒
白萝卜100克，白茅根60克，连须葱白20克。均去土洗净，捣如泥，加红糖、面粉、冷水适量，加热煮沸，乘热服下，取小汗。此粥有宣肺解表作用，可作辅助治疗。
►紫苏薄荷粥治感冒
紫苏6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。将紫苏、薄荷洗净切碎，与生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁热服食。本方有散风寒、调营卫、暖胃气的作用。
►辛夷花茶治感冒
辛夷花2克，苏叶6克。在春季采未开放的辛夷花蕾，将其晒至半干，堆起待内部发热后再晒全干，苏叶切碎，用白开水泡二药代茶饮。每日1剂。本药茶有祛风散寒、善通肺窍的作用，于恶寒发热、咳嗽、鼻塞不通者适用。
►面粉红糖粥治感冒
小麦面粉适量，水适量，加温至粥熟。生姜5片，连须葱白2根，均压碎为泥，红糖适量。将生姜、葱白、红糖加入开沸的热粥中，乘热服下，加被取小汗。本方对于脾胃素虚而感受风寒不甚者尤宜。
微微健康网健康养生专家提醒：感冒了通过药膳可有效缓解症状，但感冒时既要多吃这些食物，也要注意少吃某些食物，忌口才能让感冒好得快，具体内容推荐阅读——感冒了要怎么忌口?
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