女人痛经吃什么好？
文 2014-02-12 03:45:00
痛经的人应该多注意食疗，一方面，有些人痛经之所以厉害，与饮食不当加重痛经有关，另一方面，很多食物具有缓解痛经的功效，多吃甚至可以有效治疗痛经。今天就来讲讲哪些食物会加剧痛经，哪些食物又对缓解痛经有帮助。
这些食物会加剧痛经：
1.肉类
在月经期间过多的食用肉类食品会促使前列腺素过度分泌，从而导致子宫收缩，加剧痛经。
2.乳制品、牛奶饮料
与肉类一样，乳制品和牛奶饮料等动物性食品也会促使前列腺素的过度分泌，加剧痛经。
3.西式点心
在月经期间过多食用西式点心也会导致前列腺素的过度分泌，从而加剧痛经。
4.夏季蔬菜：西红柿、茄子、黄瓜等
月经期间单独食用这类蔬菜会使身体变冷，不利于血液循环，从而加剧痛经。所以月经期间应该避免单独食用此类食品。即使要食用也应该和能使身体变暖的食材一起食用。
5.咖啡、红茶、酒等
含有咖啡因和酒精的饮品虽然会让你短期感觉到血液循环变好，但是其实是有害的。
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