乳房保养要避开五个错误姿势
文 2014-02-11 17:45:00
乳房作为女性显著的性别特征之一，常常被赋予了各种美好的想象，虽然哪种乳房才是最美的乳房说法不一，但有一点可以肯定，健康的乳房无疑最美，所以爱美的女性要注意乳房的健康保养，而在保养乳房的众多方法中，有些雷区是一定要避开的，比如你习惯性地保持的一些错误姿势。
1、驼背：经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。
2、弯腰：由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。
3、抱臂：很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。
4、伏坐：女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。
5、趴睡：应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
微微健康网健康养生专家提醒：纠正错误的姿势让乳房保持健康了，但女人们的追求也许并不仅仅如此，有人希望自己的胸部可以更为挺拔，借助各种手段来丰胸，多吃木瓜就是最常见的一种，那么，你需要看看这篇文章——木瓜是否有丰胸的作用呢?
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