年会变形计：七天吃出好气色
文 2014-02-01 06:05:00
到了年末，除了紧张的工作外，年会也成为不少公司的必备节目。从年头忙到年尾忙起来甚至忽略装扮的女白领们，想在年会上一鸣惊人，好皮肤好气色少不了，要知道过于粗糙的皮肤化完妆后脸上浮起一层粉，绝对是件尴尬的事。今天就来推荐七款养生食谱，一周时间每天一款，保你气色动人。
第一天：猪脚汤
功效：： 增加肌肤的弹性
猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
第二天：弥猴桃色拉
功效：：帮助肌肤排毒
水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
第三天：豆浆
功效：：增加肌肤的细滑度
豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
第四天： 红豆汤
功效：：排水肿
红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
第五天：红糖糕
功效：：加速代谢速度和美白
红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
第六天：蜂蜜红枣茶
功效：：使皮肤细嫩有光泽
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
第七天：薏仁牛奶粥
功效：美白滋润肌肤
薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。
微微健康网健康养生专家提醒：持续吃上一周或者两周，好气血绝对能助于过一个完美的年会，即使不为年会，这么简单的几款食物，日常也可以多吃吃，另外，中药补气的效果也很好，不妨也看看这篇文章——最补气的中药是什么?
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
