按摩什么穴位能保护肾？
文 2014-01-23 15:05:00
肾是我们重要的器官，在中医的理论中，更把肾当作“先天之本、生命之根”，所以要保护好自己的肾，平常少吃过度苦寒、冰凉的食物，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒等，还可以通过按摩穴位来保护你的肾，具体按摩什么穴位能保护肾呢?
【按摩关元保护肾】
关元穴位于肚脐下3寸处。
方法：将手搓热，用右手在该处旋转按摩50次，能健肾固精，改善胃肠功能。
【按摩肾俞保护肾】
肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处。
方法：两手搓热后用手掌上下来回按摩50次，两侧交替进行，对肾虚腰痛有较好的治疗效果。
【按摩摩涌泉保护肾】
涌泉穴位于足底部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线前1/3处。
方法：用右手中间三指按摩左足心，左手中间三指按摩右足心，两侧交替进行，各按摩80次，按摩到足心发热为止，对双足疲软无力及心悸失眠等有效。
微微健康网健康养生专家提醒：肾脏是我们身体上最重要的器官之一，它也是男人非常关注的地方，平常多按摩可以保护肾的健康，另外肾和男人的工作和生活息息相关，日常要注意避开各种误区来保护肾，具体内容推荐看看这篇文章——男人日常生活中应该怎么护肾?
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