强势的人更容易抑郁,学会减压很重要

| 2014-01-29 14:05:00
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我们一般都认为,抑郁的人多脆弱自闭,但最近的科学研究却发现,那些强势的人,比如思想活跃、自信好强的青春期男孩,外表光鲜、但压力巨大的职场精英人士,他们更容易患上抑郁症。强势的人更容易抑郁,原因何在呢?

 

在“压力山大”的现代,抑郁成了大家的心理“公敌”。可狡猾的抑郁却悄悄戴上了面具,正以一种隐蔽、不易察觉的姿态,偷袭我们的心灵。

 

事实上,这是一种表现特殊的“隐形抑郁症”,这样的抑郁有着症状不典型、难以发现和察觉的特点,很多人被误诊为神经衰弱等,严重危害心身健康。“隐形抑郁”主要有以下几种常见表现:

 

微笑型抑郁:患者虽然内心十分痛苦,但人前却表现得心情平静,甚至面带微笑,让人感到非常费解;

 

激越型抑郁:他们常虚张声势、做一些危险的行为,如超速驾车等,因为小事怪罪其他人,一个人独处时又容易哭泣;

 

疑病型抑郁:患者常表示自己头痛胃痛、心慌睡不好等,经过各种检查身体却没有器质性的病变。

 

值得警惕的是,思想活跃、自信好强的青春期男孩,以及外表光鲜、但压力巨大的职场精英人士,喜欢将自己的“弱点”隐藏起来,因而也很容易受到“隐形抑郁”的困扰。

 

微微健康网健康养生专家提醒:强势的人更容易抑郁,因此如果身边的亲友发现他们连续2周喜怒无常、总是谈论一些消极的话题等,一定要注意观察和劝慰,通过分散工作压力、旅游、锻炼等方式,及时自我调节。必要时,最好到专业的精神科或心理门诊进行诊断,尽早进行必要的干预和治疗。另外学会自我减压也很重要,推荐看看这篇文章——盘点职场的那些奇葩减压方法

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