怎样才能顺利怀上马宝宝？
文 2014-01-15 10:05:00
2014年是马年，马的背后跟随了一批意气风发的词——龙马精神、马到成功、一马当先，还有网友挂在嘴边的“马上发财、马上长高、马上漂亮”，这也使得很多准妈妈蠢蠢欲动，一心要生个健康漂亮的马宝宝。但怎样才能顺利怀上马宝宝呢?
孕育专家指出，要顺利怀上马宝宝，就要做到以下几点：
►不要压力过大
长期不良的心理状态，不利于女性受孕。心理学研究表明，精神性不孕女性在个性特征上，多半是依赖性大、情绪容易波动、焦虑抑郁；有些女性是因老人或丈夫盼孩子心切，而自己对怀孕和分娩有恐惧心理，产生紧张情绪和思想负担，从而可通过神经内分泌的改变影响卵巢的功能。
影响怀孕指数:★★★
►不要长期吸烟
在临床实验中，可见到输卵管的纤毛运动和功能在尼古丁的影响下产生一些障碍。同时，吸烟亦可引起免疫功能低下。一旦免疫功能低下，则输卵管和其他盆腔器官便容易遭受感染。
影响怀孕指数:★★★☆
►不要经期同房
月经期子宫内膜脱落形成创面，而且子宫口也呈微张状态，很容易引起细菌感染。加上经血的排出，阴道内的酸性环境被冲淡，阴道的自洁能力减弱，男性生殖器会把细菌带入，感染子宫内膜导致盆腔炎症，不但会给女方带来痛苦，严重者将造成不孕或宫外孕。应该注意的是，经期即使使用避孕套，虽然能够阻止精子进入阴道，但不能防止把细菌带入阴道。
影响怀孕指数:★★★★
►不要过度减肥
只有维持正常的月经周期，女性才可能具备生殖能力。女性每次月经都需要消耗一定的脂肪量。成年女性的脂肪过度减少会造成排卵停止或症状明显的闭经。身体过瘦时，体内的“性激素失效球蛋白”的含量就愈高，而这种蛋白能令雌性激素失效，从而导致女性失去怀孕能力。
影响怀孕指数:★★★★
孕育专家指出：女性朋友在打算生育宝宝前，一定要到专业网站或医院了解备孕的相关知识，养成一个良好的生活习惯，规避一些不良因素，为生育健康聪明宝宝做好准备。
►不要多次人流
反复钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少，不但会引起月经紊乱、月经过少,甚至闭经，还会造成生殖道感染、宫腔感染、盆腔炎、子宫内膜异位症，甚至输卵管阻塞。反复流产不但容易使女性难以怀孕，即使怀上了也容易流掉。看似简单的药物流产也有并发症。
影响怀孕指数:★★★★☆
微微健康网健康养生专家提醒：只要做到以上几点，顺利怀上马宝宝就一点也不难，另外，多吃一些对怀孕有帮助的食物也是个好办法，如果哪些食物有这些功效的话，推荐看看这篇文章——吃什么有助于怀孕
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