不想患口腔溃疡，就别这么吃！
文 2014-01-26 16:08:00
之所以患上口腔溃疡，一部分是体质问题，另一部分则是饮食问题，还有一部分是两者结合，体质问题需要在专业医生指导下进行调养，而饮食方面就只能靠自己忌口了。要想不患口腔溃疡，就要了解哪些东西可以吃，哪些东西不要碰。
►不想患口腔溃疡，这些东西千万别吃!
1、忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。
2、忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。
3、忌吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情。
4、忌吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。
5、忌吃过烫的食物。开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。
►不想患口腔溃疡，就要多吃这些食物!
1、水果的选择：红果、草莓、柿子、橙子，富含维生素C，宜常食用。
2、肉蛋奶的选择：猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等，富含维生素B2，能促进溃疡愈合，维护粘膜的完整性。
3、蔬菜的选择：芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维，性质寒凉，有保持大便通畅，引火下行的作用。
微微健康网健康养生专家提醒：一般来说，通过饮食调节，都能预防口腔溃疡，但如果已经患了口腔溃疡，最好及时就医，当然，你也可以参考一些治疗口腔溃疡的偏方，比如这篇文章——如何治疗口腔溃疡?
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