体重与健康的有趣关系，一定要弄清楚
文 2014-01-09 11:06:53
科学研究证明，人的体重与健康之间存在着很有趣的关系。一般认为太胖的人身体不好，容易患病，但其实太瘦也是一种病态。那么最健康的体重标准是什么呢?如何才能维持最健康的体重?人的胖瘦和什么有关呢?看看就明白了。
►体重与健康之间关系微妙，太瘦不是好事
人的胖瘦一般是用BMI来衡量的。BMI=体重(千克)除以身高(米)的平方得出的数值，这是目前国际上通用的。一般认为BMI低于18的人，生病会容易恢复的慢。同时也容易发生胃下垂、肾下垂这类的问题。对于这类人来讲，适当增肥是有效增寿的最好办法。
►为什么有些人总是很瘦?
有些人总是很瘦，一般来说有两个原因，一是遗传性瘦，BMI值很少会低于18;二是BMI﹤18的人，瘦得不正常。
瘦子中有一部分人属于“遗传性瘦”，广东省人民医院内分泌科主任医师邝建博士介绍道：“在人类漫长的进化过程中，绝大多数人的基因被进化为将所摄取的热量能被快速储存。只有极少一部分人的基因不善于储存热量，所以怎么吃都不胖。”遗传性瘦者的健康状况是正常的，BMI很少会低于18。
对BMI值小于18的人，瘦得不正常，一定能找到原因。医学界统计数据发现，过瘦的人的平均寿命比正常体重者的寿命略低，且因瘦子脂肪过少，相对更易发生胃下垂、肾下垂等问题，生病后恢复的速度也较常人慢。
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