人体五个黄金穴位，常按老得慢
文 2014-01-25 16:08:00
中医指出，人体有五个黄金穴位，常常按摩的话，可有效延缓人的衰老，这可是最有效最环保的抗衰老方法，比任何补品、护肤品都要好。到底是哪五个穴位呢?
►涌泉穴
脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，在脚心。
《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生方面有重要作用。每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力也会增强。
方法：取自然体位、仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械。
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