吃得不对，小心吃出皮肤病
文 2014-01-08 09:27:17
引起皮肤病的原因很多，一般人多认为是通过皮肤接触传染而来，其实大部分的皮肤病都不会传染，反而是日常饮食吃得不对会患上皮肤病。为什么吃得不对也会导致皮肤病?怎么吃才能避免皮肤病呢?
►严重偏食易患皮肤病。
爱吃肉，蔬菜水果吃得少，不仅会导致肥胖，还会引发B族维生素缺乏病，如干皮病、皮炎、口角炎等。此外，肥胖的人皮肤容易松弛，出现皮肤裂纹，医学上叫萎缩纹。有些肥胖儿童还易得假性黑棘皮病。
►吃太多光敏性食物易患皮肤病。
炎炎夏季，有些人大量食用一些蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜、白菜等，接受光照后也容易引起光敏性皮炎。因此，食用后应注意防晒。
►吃得太油腻易患皮肤病。
经常吃油腻食物，时间长了会引起体内脂肪代谢障碍，在皮肤上表现为发疹性黄瘤病，睑黄瘤就是其中一种。此外，油脂过度分泌，还会引发头面部的皮脂增多，损伤毛囊，头皮屑增多，患上脂溢性脱发和皮炎等皮肤病。
►过敏体质易患皮肤病。
有些容易过敏的食品如花生、海鲜、牛奶等，过敏体质的人吃了可能出现皮肤瘙痒，容易引发湿疹、皮炎或荨麻疹等皮肤病。此外，爱过敏的人如果在感冒、劳累期间，吃太多高蛋白的食物，也会引发荨麻疹。
►吃相不注意易患皮肤病。
给孩子吃水果时，要尽量让食物直接入嘴。特别是吃西红柿、香蕉、芒果等蔬果时，由于果皮内含有大量的过敏物质组胺，如果总接触面部皮肤，会很容易引起局部的接触性皮炎或口周皮炎等。
►在外就餐多易患皮肤病。
现在很多人一日三餐都在外面吃，如果饮食卫生不过关，容易感染上幽门螺杆菌，不仅引发胃溃疡，少数人还会出现慢性荨麻疹、过敏性紫癜、银屑病等。
►服补品不分时节易患皮肤病。
有些人喜欢吃补品，如桂圆、人参等，但不分季节或不注意食用量。天气太热时吃容易上火，出现口唇疱疹、毛囊炎等。
微微健康网健康养生专家指出：吃得不对不但易患皮肤病，还会引起其他疾病，严重的甚至会致癌，所以保持健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬果、均衡营养、按时就餐，好的饮食习惯自然就会带来健康的体魄，当然，根据季节调整饮食习惯也少不了，推荐看看——健康过冬：三招调整“饮食钟”
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