男性秋季养生吃什么好
2013-11-05 15:15:00
秋季来了，男性在健康养生方面也要更加注意了。在这个秋天里，男性该吃什么能够滋养肝肾呢?下面就让微微健康网小编来为大家介绍一下吧。
可适当食用虾仁、淡菜、牡蛎、泥鳅等。
枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有滋补肝肾、固精强腰的作用。
炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
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