睡前贪吃东西 小心牙齿穿洞
微微小编 2013-11-12 10:15:00
为迎接新一年的全国爱牙日(9月20日)，医院工作人员对2010年在院就诊的中小学生(7-12岁在校学生)进行了口腔体检。调查结果显示：68%的孩子能坚持每天刷牙两次，51.76%的孩子刷牙时间少于1分钟，48.19%的孩子每天进食甜食频率多于两次，61.5%的孩子牙列不齐。
七成儿童睡前吃甜食或喝饮料
另对1000个14岁以下儿童进行儿童口腔健康及行为的专项调查统计发现，50%的孩子保证每天刷牙两次，35%的儿童每天只刷一次牙，2%的孩子不刷牙。在刷牙时间上，66%的孩子在1分钟或以下，只有6%的孩子刷牙时间达到3分钟。
另外，在饮食习惯上，61.3%的儿童每天进食甜点、糖果、碳酸饮料的频率在1-2次，23.5%的儿童超过每天2次;65%的孩子在喝完碳酸饮料之后没有漱口的习惯，仅5%的儿童能做到坚持每次漱口。72%的儿童睡前吃甜食或喝饮料，但能做到睡前进食之后刷牙的仅占40%。
睡前吃东西为何会伤牙?
睡前不要让孩子吃东西。若吃了东西就一定要漱口、刷牙。
“虫牙”是龋齿的俗称。龋齿的发生是细菌利用碳水化合物粘附在牙面上，形成一层细菌膜，来侵蚀牙体。白天吃东西后，由于口腔内口水不断地分泌，尚可冲淡牙齿上的食物碎屑。同时，吃饭时一些粗糙难嚼的食物还可把牙面上的细菌膜擦掉，腐蚀牙体的细菌就没有立足之地了。
而晚上吃东西情况就大不一样。吃了东西，很快就要睡觉。人睡着的时候，身体内的各种器官大部分进入休息状态，口腔内口水的分泌量明显减少，就无法冲淡牙齿上的食物残渣。睡着了，牙齿不再嚼东西，也就没有什么粗糙的食物可把牙面上粘聚的细菌膜擦掉。所以，口腔内的细菌就会密集地粘在牙面上形成菌膜。菌膜一旦形成。就像滚雪球一样，可吸附更多的细菌。细菌利用碳水化合物不断地新陈代谢，繁殖后代。这个过程会产生大量的酸，正是这些酸使牙齿脱钙、软化、分解，形成牙洞。牙洞更是堆积食物的好场所，细菌再次大量繁殖，这种恶性循环，会使牙洞越来越大。
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