冬季养生选择什么茶好？
微微小编 2013-11-16 00:15:00
可能有些人很喜欢喝茶，但是自己不知道怎么去选择，不知道自己适合喝什么样茶，对于人来说，冬季的身体本身就很脆弱，这个时候身体是最缺少热量的时候，如果在这个选择一些适合自己的养生茶喝上，对自己的身体生理功能以及阳气都很有帮助。
喝茶首先要了解茶道养生的知识，这样才能喝出健康。在不同的季节，我们要选择不同的茶品，这样才能有利于身心健康。
养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。
茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物——茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤。
传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为著名。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。
英国人普遍有饮“午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养，强身健体。
温馨提示：想要在冬季喝养生茶，一定要选择适合自己的，根据自己的情况来看，有些适合养生茶是可以自己调配的，可以灵活运用，自己的身体缺什么，就可以补什么。希望这些能帮助大家合理利用养生茶道。
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