冬季养生离不开茶道
微微小编 2013-11-16 11:15:00
很多人都喜欢喝茶，但是很少人了解茶道的真正意义以及作用，一般情况下，人们只知道茶道的基本作用，喝茶有助于提神，其实茶道还有着另外的意义，那就是养生，尤其是在寒冷的冬天，如果喝上点养生茶，对人的身体是很有帮助的。
冬季养生的方法有很多，喝茶是最方便的一种，但对于不同的季节，要饮用不同的茶水，这样才能真正做到查到养生的目的。
1.萝卜茶
白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。
2.银耳茶
银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁兑入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。
3.橘红茶
取橘红3～6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者效果较好。
4.姜苏茶
生姜、苏叶各3克。先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。具有疏风散寒、理气和胃之功效。适用于胃肠性感冒。
温馨提示：对于人体的血液来说，在寒冷的冬季很容易出问题，如果这个时候适当的喝一些养生茶对血液很有帮助，但是切记，不要乱喝茶，以免给自己的身体带来不必要的麻烦。
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