空腹喝绿茶有什么不好吗
微微小编 2013-11-18 15:13:00
什么大家都说绿茶是不所有人都可以喝的呢，大家知道的是绿茶是一种保健茶，但是不知道它里边所具有的功效，对于爱养生的人来说，绿茶成为了很多人养生茶的不二选择，很多人每天都在喝茶，但是正在了解茶道的人有多少呢，应该不是很多吧，大家可能不知道茶里边的一些功效。
绿茶是我们日常生活中比较常见的一种茶品，饮用绿茶有着很好的去火作用，因而深受人们的喜爱。但在饮用时，一般都不要空腹。因为空腹饮茶对身体有着负面的影响。
绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，是其他茶叶无法比拟的。但是，也正是这些天然成分，如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。
除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。同时，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。
咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，医学上称之为“茶醉”现象。一旦发生茶醉现象，可以吃一块糖或喝上一杯糖水，上述症状即可缓解并消失。氟如果在体内蓄积过多，则可能引发肠道疾病，影响肾功能。
患有胃、十二指肠溃疡的中老年人，更不宜清晨空腹饮绿茶，茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致病情加重，还可能引起消化不良或便秘。
温馨提示：;绿茶虽然说好，但是不是合适每一个人，很多人是不舍和绿茶的，喝茶的时间也是需要注意的，大家如果喜欢喝茶，一定要了解一下，茶道本身的概念，多了解一下相关的知识，这对自己的身体是有好处的。
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