按摩手部穴位有哪些好处?

  现在越来越多的人注重养生,而最有效的方法就是按摩或按压手部与此相关的穴位。通过按压手部穴位可以达到治疗全身疾病,同时保健养生的效果。今天小编就简单介绍一些手部穴位的保健作用。

   

  

  按照中医经络学说,人体最重要的十二条正经中,与手相关的有6条,手部与此相关的穴位有23个。此外,手上还分布有经外奇穴34个“全息穴(区)”42个。也就是说,仅仅在手部就有99个穴位(区),按摩或按压这些穴位,几乎可以治疗全身疾病。

  

  劳宫穴:位于手掌心横纹中

 

  仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。

  

  鱼际穴:位于第一掌骨中点,按摩此穴可理气、清肺利咽喉,主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。

 

  少府穴:握拳小指尖下即是。可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等。

  

  在按压手掌时,还应注意几项原则:掌部穴位是一个小区而不是一个点;穴位如出现压痛、酸、麻、胀等现象,具有病理诊断价值;在治疗穴区可用拇指或食指以轻、柔、缓、慢的指力进行按揉;按揉可走直线也可画圈;初次按揉后局部若出现酸、微痛、胀等感觉,这是指力大的缘故,以后应减轻力度;可以随时进行,重点可放在全息穴,例如中指根部以下部位。

 

  除了按压手掌之外,还可以采用梳子梳手心的方法。可以先在手心上涂一层护肤油脂,选一把圆头梳子,不要选择尖利梳齿的梳子,以免把手心皮肤划破。然后按着顺序来梳,先从上往下梳,再从右往左横梳,继而再顺时针梳一圈;第二遍相反。

  

  中医保健贵在坚持。只有每天坚持按摩手部99个有效穴位,可以在强身健体的同时达到祛病的目的。

 

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