健康养生茶应该怎么搭配
2013-10-21 19:53:22
秋冬季节的到来，我们尽量吃一些健康养生的食物，养生茶是很多人的选择。但是正确的养生茶应该怎么泡呢?和小编一起来看看怎么正确制作养生茶吧。
教大家制作养生茶之前请大家先看两起示例：
1、养颜花茶竟引发腹痛
记者在市中医院看到，一位姓杨的女士因喝了自配的花茶，引起浑身乏力、下腹疼痛来看医生。杨女士在超市买了一些干玫瑰花、金银花、菊花、红花等混合在一起冲泡着喝，喝了一段时间后便觉得浑身乏力且下腹疼痛。经医生诊断，才知道是自己喝了大量红花和金银花的缘故。黄主任表示，菊花可以治疗咽喉部疾病，金银花有清热解毒、消肿止痛的功效。由于红花具有活血的功效，正常体质的人每天服用量不要超过5克。并提醒市民，虽然许多花都有药用价值，但也和其他中药一样有一定的适应人群。
2.、养生茶搭配不当易中毒
市中医院副主任中医师黄晓岸表示，不同的中药、花草茶有不同的属性，热性体质的人，宜选用性寒凉的药草，而虚寒体质的人则适用性温的药草，性平的药草则大多数人可选用。常见的性寒食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等，性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等，性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉、薰衣草等。由于每种花草茶中都含有各自的性味，这些不同的性味很有可能相克，最好是在中医师指导下搭配配方。
教你一招
这些养生茶你可以试试
自制保健茶时，哪些人群适合哪种茶?如何搭配口味好又有功效呢?黄晓岸给出了自己的配方。
清咽利喉：麦冬茶
配方：西青果、射干、麦冬、黄芩各3克，配置一服价格只需0.7元。
做法：以上材料水煎，取汁服用，热饮效果最佳。
功效：具有消炎止痛、利喉清咽的作用。
禁忌：贫血、气虚、女性经期时、怀孕、年老体弱的人群不宜饮用。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
