五种营养丰富的冬季养生保健茶

 

 

冬季就要来临,这个时候,注意平时的保養就格外的重要,冬季自制养生茶是你的不二之选,现在就跟著小编,进一步了解简单的冬季养生茶配方,让你冬季在家轻松自制养生茶,喝來既轻松又有益于身体,男女老少都适合喝哦。

 

1.丝瓜茶

 

材料:  丝瓜 200克;茶叶 5克;食盐 少许

 

调制:

 

先将丝瓜洗净切片﹐并加少许食盐﹐再加水适量﹐﹔

 

将茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁﹐倒入丝瓜汤内即可。

 

每日1剂﹐不拘时饮服。

 

功效: 清热解毒﹐止咳化痰﹐利咽。

 

用于治疗急慢性咽喉炎和咽痒不舒﹑扁桃体炎及支气管炎﹑咳嗽等症。

 

2.灵芝茶

 

材料:取少林药局灵芝茶一袋,约2.5g。

 

调制:将少林药局灵芝茶放于茶具中,加入适量开水轻轻摇匀,5分钟后即可饮用。

 

功效:增强免疫,抑肿瘤,补中益气,又加强筋骨,能连结青春,白嫩肌肤。

 

3.萝卜茶

 

材料:白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。

 

调制:先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日2次,不拘时限。

 

功效:白萝卜清热化痰,茶清肺热。久服有理气开胃,止咳化痰之功。

 

 

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