冬天养生，吃红薯好处多多
2013-10-16 09:24:23
冬季养生吃什么？冬季养生吃红薯。让小编来解释下：红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质，还有胡萝卜素和维生素C。冬季吃红薯，还有抑制癌细胞生长的作用哦。
红薯制作淀粉后的残渣中含有抑制癌细胞增殖的物质。我们日常食用的红薯中也含有这种抑制癌的物质。
另外，红薯还具有多种药用价值。红薯含有一种特殊性能的维生素C和E，即只有红薯中所含的维生素C和E，才会有在高温条件下也不被破坏的特殊性能。其中维生素C能明显增强人体对感冒等数种病毒的抵抗力，而维生素E则能促进性欲，延缓衰老。
红薯中含有丰富的钾，能有效防止高血压的发生和预防中风等心血管疾病，红薯含有的乳白色浆液能起到通便、活血与抑制肌肉痉挛的作用，将鲜红薯捣烂，挤汁涂搽，便可治疗湿疹、蜈蚣咬伤、带状疱疹等疾患。
看了上面的内容，相信大家对冬天吃红薯有什么样的好处都已经了解了吧。小编在这里要提醒一下，冬天吃红薯养生，却在吃的时候也要注意些事项哦。具体是什么呢？小编推荐：吃红薯有哪些禁忌
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