冬季养胃粥有哪些
2013-10-12 09:17:00
冬季养生的食物，最好多吃点热性食物，注意是热性食物，不是热的食物。热性食物种类繁多，下面就让小编来给大家介绍一下吧。
1、蔬菜(蔬菜食品)牛肉粥
原料：牛肉40克，米饭1/2碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐适量。
做法：准备牛肉精肉并磨碎;将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎;将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
2、鸡蛋粥
原料：鸡蛋1个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/2碗，肉汤1/2杯，盐少许。
做法：将胡萝卜和菠菜炖熟切碎;将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮;煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
3、干酪面包粥
原料：主食面包1片，牛奶2/3杯，干酪粉1/2匙。
做法：将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片;把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。
看了上面的内容，相信大家对冬季养胃粥怎么做都有一定的了解了，更多关于冬季养生粥的内容小编推荐：冬季养生粥 10种营养喝出健康
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
